Angeboten wird in der Turnstunde eine funktionelle Gymnastik mit und ohne Handgeräte. Ziel der Stunde ist die Kräftigung der Muskulatur, die Förderung der Beweglichkeit der großen und kleinen Gelenke, die Anregung des gesamten Kreislaufsystems sowie die Schulung der Koordination und des Gleichgewichts. Am Ende der Stunde darf bei geführten Fantasie-Traumreisen oder einer Muskelentspannung nach Jacobson entspannt werden.
Zurzeit besuchen etwa 10 Teilnehmerinnen regelmäßig die Übungsstunden. Deren Alter ist breit gefächert und liegt zwischen 50 und einiges über 80 Jahren, während es zur Gründungszeit bei 24 bis 40 Jahren lag. Viele Frauen kommen seit Jahrzehnten jeden Montag zur Turnstunde und haben viel Spaß dabei. Dass es ihnen in der Gruppe gut gefällt, erkennt man nicht zuletzt daran, dass auch Frauen aus den benachbarten Ortschaften dabei sind - und dies schon seit 1967, also von Anfang an.
Jedes Jahr wird eine „Fahrt ins Blaue“ unternommen – Überraschungen inklusive! Alle weiblichen Vereinsmitglieder sind hierzu eingeladen. Die Geselligkeit wird auch beim gemütlichen Zusammensein nach der wöchentlichen Turnstunde, bei Weihnachtsfeiern und bei Geburtstagsfesten in fröhlicher Runde gepflegt.