NEU: Jumping und Pilates
Neues Kursangebot bei der TG Stein: Jumping & Pilates
Ab Mai starten zwei neue Kursangebote bei der TG Stein. Katrin Molinaro freut sich auf euch!
bellicon® JUMPING
Eine Trendsportart, die an das Trampolinspringen aus der Kindheit erinnert. bellicon® JUMPING️ hat sich in kürzester Zeit zum unverzichtbaren Fitness Spaß entwickelt. Nun findest du das dynamische Fitnesstraining auch bei der TG Stein.
bellicon® JUMPING ist ein Indoor Sport, wird auf eigens dafür konzipierten Trampolinen durchgeführt und ist leicht zu erlernen. Denn hierbei nutzt unsere Trainerin, Katrin Molinaro, einfache Aerobic Schritte. Mit einer Kombination aus schnellen und langsamen Sprüngen, zu energiegeladener Musik wird die effektive Fettverbrennung angekurbelt und gleichzeitig werden Gückshormone freigesetzt. Durch den federnden Boden sind diese gelenkschonend. Du wirst fitter & noch glücklicher 😉
Lust mitzuhüpfen? Dann ran an’s Trampolin und schnupper in unserem Kurs rein.
Der Kurs startet am Freitag, den 03.05.2023 um 10:00 Uhr.
Die Trainingszeiten: Donnerstag, 20:00 - 21:00 Uhr und Freitag, 10:00 - 11:00 Uhr in der Vereinsturnhalle
Pilates
Was ist Pilates? Pilates ist ein systematisches Ganzkörper-Training zur Kräftigung der Muskulatur.
Welche Muskeln trainierst du beim Pilates?
Die Tiefenmuskulatur: Du stärkst und kräftigst die Muskulatur deiner Körpermitte. Die Streckungen straffen deine Haltungsmuskulatur. Du wirst merken, wie alltägliche Bewegungen immer leichter werden.
Den Beckenboden: Pilates stärkt deine Beckenbodenmuskulatur. Dadurch verbessert sich deine Haltung.
Den Korsettmuskel: Deine Taille wird straffer und geformter. Dabei verbrennst du viele Kalorien.
Teste Pilates kostenlos & unverbindlich bei einem Probetraining! Kontakt: katrin.molinaro@tgstein.de
Kosten & Anmeldung
Mit den Kursen kannst du sofort starten. Wir bieten dazu folgende Punktekarten an:
- 10er Karte Mitglieder (85 €)
- 5er Karte Mitglieder (50 €)
- 10er Karte Nichtmitglieder (100 €)
Mit jedem Punkt der Karte kannst du an einem Termin Teilnehmen. Kartenkauf und Anmeldung erfolgt ausschließlich über http://kurse.tgstein.de. Du musst dich zu jedem Termin den du besuchen möchtest einbuchen. Absagen sind bis zu 12 Stunden vor dem jeweiligen Termin möglich (ansonsten wird deine Punktekarte belastet).